Уважаемые родители!
Заботясь о здоровье ваших детей, предлагаем ознакомиться с важными мерами профилактики острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа. Следуя простым правилам, вы сможете защитить своего ребенка и всю семью от заболеваний в сезон простуд.
Основные меры профилактики:
1. Регулярная гигиена рук
Мыть руки с мылом регулярно, особенно перед едой, после посещения туалета и общественных мест. Используйте антибактериальное средство при отсутствии возможности помыть руки водой.
2. Поддерживайте чистоту помещения
Проветривайте комнаты ежедневно, проводите влажную уборку дома минимум два раза в неделю.
3. Укрепляйте иммунитет ребёнка
Следите за сбалансированным питанием, включающим витамины и минералы. Добавьте в рацион свежие овощи, фрукты, ягоды, кисломолочные продукты. Занимайтесь физической активностью вместе с ребенком, чаще гуляйте на свежем воздухе.
4. Избегайте контакта с больными людьми
При первых признаках заболевания гриппом или ОРВИ изолируйте больного члена семьи от здоровых членов семьи. Старайтесь избегать массовых мероприятий и скопления людей в период эпидемии.
5. Закаливающие мероприятия
Закаляйте организм ребенка: контрастный душ, прогулки на свежем воздухе, воздушные ванны. Это укрепит иммунную систему и повысит сопротивляемость организма инфекциям.
6. Своевременная вакцинация
Прививки против гриппа являются эффективным способом защиты от вируса. Проконсультируйтесь с врачом относительно вакцинации вашего ребенка.
7. Использование масок и антисептиков
Используйте медицинские маски в местах массового пребывания людей, общественном транспорте, аптеках и поликлиниках. Меняйте маску каждые 2 часа. Носите с собой антисептики для обработки поверхностей и кожи рук.
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Помните: профилактика — лучший способ избежать болезни. Заботьтесь о своем здоровье и здоровье близких, следуя нашим рекомендациям.
Будьте здоровы!
#Садик2Речецветик #Образование21