Правильное питание является основой гармоничного физического и интеллектуального развития ребенка. Оно обеспечивает организм необходимыми витаминами, минералами и энергией, способствуя укреплению иммунитета и профилактике многих заболеваний.

Предлагаем вашему вниманию несколько простых рекомендаций по здоровому питанию для детей:

- Включайте в рацион свежие овощи и фрукты ежедневно.
- Ограничивайте употребление сладостей и газированных напитков.
- Обеспечивайте регулярный завтрак, богатый белком и клетчаткой.
- Используйте разнообразные продукты, обеспечивая разнообразие витаминов и микроэлементов.
- Готовьте еду щадящими методами (варка, запекание, тушение).

В эпоху фастфуда, сладких напитков и переработанных продуктов особенно важно возвращать внимание к простым, натуральным и разнообразным продуктам — в первую очередь к овощам и фруктам.

В рамках муниципального проекта «Здоровые дети – счастливые родители» с целью формирования представления у детей о здоровой пище, о вредных и полезных продуктах питания в подготовительной к школе группе «Кораблик» прошел тематический день, посвященный правильному питанию. Ребята посмотрели мультфильм «Приключения Вани и Тани в стране продуктов», поиграли в дидактическую игру «Полезно – вредно», сделали плакат на тему «Здоровое питание – ключ к здоровью». В итоге, все ребята сделали вывод, что правильно питаться необходимо не только в детском саду, но и дома. А для этого нужно как можно меньше есть вредных продуктов, ежедневно употреблять свежие фрукты и овощи.

Давайте вместе заботиться о здоровье наших детей, формируя правильные привычки питания с раннего возраста!

#Садик2Речецветик #Образование21