Соль есть на каждом столе, в каждом доме, известная и знакомая, непознаваемая и таинственная. Человек приправляет свою пищу солью и без этого обходиться не может. Соль всегда имела для человека огромное значение и ценилась очень дорого. И даже сегодня, в век технического прогресса, люди не смогли бы обойтись без нее.
В рамках муниципального проекта "Здоровые дети- счастливые родители" , педагог и воспитанники средней группы «Семицветик» разбирались в пользе и вреде соли. В познавательной беседе на тему «Эта удивительная соль» ребята узнали о том, откуда берется соль, каких видов она бывает и как правильно ее можно использовать в детском питании.
Педагог дала несколько советов, как уменьшить потребление соли в рационе:
- блюда приправляйте не солью, а травами, специями или соками фруктов;
- солите пищу либо при приготовлении, либо за столом (два раза солить блюдо не надо!);
- перед тем, как посолить еду, обязательно попробуйте ее на вкус, возможно, соль вообще не понадобится;
- не увлекайтесь соленым мясом, ветчиной, сосисками, бульонными кубиками и вермишелью быстрого приготовления;
- избегайте кетчупа, соевого соуса и салатных заправок;
- исключите из своего рациона соленые орешки и чипсы.
Такие советы позволят соблюдать меру при употреблении соли в пище и сберечь свое здоровье!
#дошкольноеобразованиегородаЧебоксары #Садик2Речецветик #питание21