На зарядку становись!

Чтобы ты не был хилым, вялым,

Не лежал под одеялом,

Не хворал и был в порядке,

Делай каждый день зарядку!

Утренняя гимнастика (зарядка) - часть режима двигательной активности детей. Она представляет собой комплекс физических упражнений для мышц и суставов. Кроме здоровьесберегающих функций, зарядка выполняет значимую роль в развитии психических процессов, коммуникативных способностей, расширении познавательных интересов. Утренняя гимнастика является одним из инструментов воспитания всесторонне развитой личности. Особенно зарядка для детей на улице – это прекрасный способ взбодриться, насытить организм кислородом и снабдить энергией. Это одновременно и закаливание, и повышение мышечного тонуса. Она укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма к болезням. Зарядка помогает ребёнку быстрее избавиться от утренней сонливости, обеспечивает прилив энергии и бодрости. Лёгкий бег и ходьба по кругу, наклоны, повороты туловища в разные стороны, приседания, движения руками – все эти упражнения активизировали работу всех внутренних органов.

Так, в рамках реализации муниципального проекта «Здоровые дети – счастливые родители», у воспитанников МБДОУ «Детский сад № 2» г. Чебоксары каждое утро начинается с зарядки на свежем воздухе. Ребята с огромным удовольствием не только выполняют, но и сами объясняют и показывают упражнения. Воспитанники получают заряд бодрости и позитивные эмоции на целый день.